一、孕妇食用百香果的好处 1、促进胎儿生长 百香果含有丰富的抗氧化剂、纤维、矿物质和维生素等众多基本营养,都是胎儿生长发育所需要的。因此怀孕期间食用百香果可以确保宝宝健康。 2、可提高
免疫力 百香果有增强免疫力的特性,因为它含有大量维生素C、 -隐黄素和 -胡萝卜素。这些抗氧化剂可以中和自由基的活性,防止细胞损坏,减少氧化压力和保证妊娠健康。 3、确保骨骼健康 百香果含有丰富的矿物质,像是磷,,,等,多摄取可以增加矿物质骨骼密度,使骨骼强健。怀孕期间很需要强健的骨骼。食用百香果也可以预防或减少骨质疏松症和关节疼痛。 4、减少失眠焦躁 百香果含有药用生物硷,像是哈曼,它提供了一个镇静的功用。因此,怀孕期间食用百香果可以有效减少躁动、焦虑和失眠。 5、减少呼吸问题 百香果除了很美味之外,还是一个很棒的祛痰剂。食用百香果的提取物可以减轻气喘、咳嗽和哮喘的症状。 6、促进消化健康 百香果含有丰富的纤维,食用1颗就可以提供人