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广州哪个国家代孕最多_【成熟辅助生殖技术】_喝乌龙茶可以减肥吗......
来源:未知发布日期:2021-03-23点赞量:118
1
喝乌龙茶可以减肥吗
可以。
乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化和防衰老及防癌等作用,尤其是减肥效果更好。
https://pic.qbaobei.com/Uploads/Picture/2019-06-21/5d0c7ac02ce0a.jpg
2
经常喝乌龙茶的好处
经常喝乌龙茶的人、身体质量指数和脂肪含有率都比不喝乌龙茶的人低。
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而且女人减肥的效果比男人显著。
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这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性、减少糖类和脂肪类食物被吸收以外、还能够加速身体的产热量增加、促进脂肪燃烧,尤其利于减少腹部脂肪的堆积。
https://pic.qbaobei.com/Uploads/Picture/2019-07-30/5d400389df0e3.jpg
3
乌龙茶减肥的正确喝法
用餐时饮用:用餐搭配乌龙茶,有助于去除食物的油腻,并能增添饱腹感、抑制食欲、避免你吃进太多的东西;用餐半小时后饮用,此时体内油脂被分解为中性小颗粒,更易被包裹排出;运动前饮用,效果加倍。
https://pic.qbaobei.com/Uploads/Picture/2019-07-30/5d400388b6b53.jpg
参考资料
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