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来源:未知发布日期:2020-12-28点赞量:59
顺产是胎儿经引道自然分娩的过程,是在保证产道、产力和胎儿三者均保持正常,并且能够相互适应的前提下完成的。顺产不仅有利于新妈妈们的产后健康恢复,还能提高胎儿免疫力,更能够减少胎
儿因肺部液体潴留而发生窒息的可能性。很多准妈妈为了自身和胎儿的健康安全,把顺产作为第一选择
。 很多
顺产小技巧中都提及孕妇日常应该进行适量的运动
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,但也有人认为孕妇体型不便,应该多休息,防止发生意外。
那么顺产究竟应该多走动还是躺着好?虽然整个孕期对于各位准妈妈都是十分辛苦的,孕期的呕吐、行动不便让很多孕妇逃避运动。但事
实
上适度的运动会增加孕妇的体力,增强妈妈和胎儿的健康,同时也会减少顺产
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过程中的疼痛,降低难产的几率。当然需要注意运动应该适量,切忌进行激烈运动,孕妇日常可以在家人的陪同下多散步或者做些爬楼梯的轻量运动。 除了适量
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运动,准妈妈们还应该注意合理饮食,多吃些高蛋白的食物,以及新鲜的水果蔬菜,按时进行产检,在医生的指导下选择合理的生产方式。
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