48岁的女人做供卵移植成功率&囊胚怎么算怀孕天数&穿好看的鞋腿脚酸？科

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天气越来越热，是时候收起靴子，拿出轻薄的鞋了。夏季，鞋的选择更多，出门前总要站在几双鞋前纠结一下。

有些鞋穿上走几个小时，就从脚底到腰背都不舒服，但因为太好看或很方便，让人忍痛也想穿。如果无法舍弃它们，可以用几个简单动作放松腿脚，减少鞋对身体的伤害。

图丨pxhere

最常穿的鞋，可能正在伤害身体

有的伤害直接可见，比如脚痛、起水泡，或者摔倒骨折[1,2]。还有一些损伤会默默积累，即使换了鞋，身体也不能立刻复原。想预防这些危害，少穿伤身体的鞋最有效。

脚不能放松，凉拖会掉

凉拖方便又百搭，简直是夏日必备。但没有带子固定脚跟，凉拖多数都不跟脚。这强迫脚趾用力抓住鞋、勾起脚尖和弯曲膝，走久了腿脚很累。如果鞋底又薄又硬，无法吸收地面冲击力，对腿脚的损伤更大[3-6]。

如果一定要穿这类鞋，尽量选择带子靠近脚踝位置、鞋底较软且有一定厚度的[6,7]。

高跟鞋，踮脚改变全身

垫起脚跟破坏了前后方向的平衡，人必须从脚到头改变姿势才能站稳，鞋跟越高危害越大。

对于脚本身，踮脚姿势增加前脚掌压力（特别是拇趾周围），加上很多尖鞋头挤住脚趾，会改变足弓高度，使拇外翻风险升高1~2倍，还可能导致足底筋膜炎及 供卵在哪里排队 供卵供精价格 那里医院做代孕好 供卵有母血基因吗 广州哪里代孕比较好 女性无卵怎么能怀孕 医院提供卵子多少钱 公立医院做供卵试管 代孕的坏处 代孕危害